مهمترین دلایل بروز آرتروز در ستون فقرات
ستون فقرات بخشی مهم در سیستم حرکتی به شمار می آید و هرگونه آسیب و عارضه در این محدوده منجر به محدودیت های جسمانی فراوان خواهد شد.
از مهمترین دلایل ابتلا به آرتروز ستون فقرات باید به افزایش سن اشاره کرد، معمولاً آرتروز در سنین ۴۵ سال به بالا اتفاق افتاده و ممکن است استخوان ها و مفاصل در بخش های مختلف بدن را درگیر کند.
تحقیقات انجام شده نشان می دهد که احتمال ابتلای بانوان به آرتروز دو برابر بیشتر از آقایان است، البته بانوان به دلیل طی کردن دوره های بارداری و همچنین یائسگی که در پیش دارند شانس ابتلا به آرتروز ستون فقرات را بیش از دیگر افراد خواهند داشت.
همچنین در پی تصادفات، حوادث ورزشی و هرگونه آسیب های شغلی ممکن است افراد با آرتروز ستون فقرات مواجه شوند، به یاد داشته باشید که اضافه وزن خود عاملی برای این عارضه است زیرا فشاری مضاعف به مفاصل وارد شده و خیلی زود عملکرد و سلامت آنها از بین خواهد رفت.
اما وراثت یک عامل مهم برای بروز آرتروز ستون فقرات است، کسانی که این عارضه را به صورت ژنتیکی در بدن دارند ممکن است بد شکل شدن مفاصل و نقص در غضروف ها را نیز تجربه کنند.
تمامی این عوامل از مهمترین دلایل بروز آرتروز ستون فقرات هستند هر چند که می توان با راهکارهای موثر از بروز این عارضه جلوگیری کرده و همواره سلامت ستون فقرات حفظ می گردد.
چگونه می توان آرتروز کمر را تشخیص داد؟
دردی که در بخش های مختلف بدن پدیدار میشود نشانه ای از آسیب ها و بیماری های جسمانی است و نباید به هیچ عنوان نسبت به درد پیش آمده بی تفاوت بود.
اما دردی که در ناحیه ستون فقرات اتفاق می افتد محدودیت های فراوانی به همراه داشته و دامنه حرکتی سایر اندام ها را محدود خواهد خواهد کرد.
زمانی که افراد با درد کمر و محدودیت های حرکتی به پزشک مراجعه می کنند متخصصان با انجام معاینه تا حدودی تشخیص خواهند داد که مشکل پیش آمده بر اثر کدام عوارض است، اما برای تشخیص دقیق تر و بدون خطا از روش هایی مانند عکسبرداری رادیولوژی استفاده می کنند.
به واسطه این نوع تصویربرداری بخش های آسیب دیده بررسی خواهند شد و هرگونه زائده های استخوانی و یا مشکل در غضروف ها، دیسک ها و مفاصل مشخص میشود، با این روش پزشک با آگاهی و حساسیت بیشتری می تواند تشخیص خود را اعمال نماید.
اما مسئله دیگری که همواره باید با آن توجه کنید این است که انجام آزمایش خون و بررسی فاکتورهای خاص به درمان و تشخیص سایر بیماری ها کمک می کند.
متخصصان از افرادی که با درد کمر مواجه هستند می خواهند که با انجام آزمایش خون سایر بیماری های احتمالی را ارزیابی نمایند، این فرایند یک روش مطمئن و کاربردی می باشد.
یکی دیگر از روش های موثر برای بررسی آسیب دیدگی ستون فقرات ام آر آی است، به این واسطه پزشک می تواند تصاویر کاملاً دقیق و جزئی از ستون فقرات، اعصاب، نخاع و هر بخش جزئی را دریافت کرده و تشخیص و اعمال درمان برای پزشک آسان تر میشود به این واسطه روند درمان بدون خطا طی شده و قطعاً نتیجه ای که انتظار می رود حاصل می گردد.
بهترین روش های درمانی جهت بهبود آرتروز ستون فقرات
اگر به واسطه انجام روش های تشخیصی پزشک متوجه میشود که بیماران با آسیب دیدگی ستون فقرات و یا آرتروز کمر مواجه هستند یا خیر و متناسب با وضعیت بیمار، بیماری های زمینه ای و حتی شدت آسیب بهترین شیوه درمانی را در پیش خواهند گرفت.
پزشکان تمام تلاش خود را به کار گرفته تا روش های کم تهاجم و کم عارضه را انجام دهند و به این واسطه بیماران به بهبود کامل دست پیدا می کنند.
آرتروز ستون فقرات یک عارضه جسمانی است که باید خیلی سریع شرایط برای کنترل و درمان آن انجام شود، در قدم اول پزشک از بیماران می خواهد که در طی روز مدت زمان بیشتری را به استراحت اختصاص داده و از انجام فعالیت های پرتنش و سنگین جلوگیری نمایند.
به یاد داشته باشید که استراحت خیلی زیاد هم روش مناسبی برای درمان این آسیب نیست زیرا می تواند ریسک بروز ترمبوز وریدی عمقی را افزایش دهد، اما در کنار استراحت کافی مصرف برخی از انواع داروها برای بیماران الزامی است.
پزشک برای درمان آرتروز کمر دارو درمانی را مناسب می داند به شرط آنکه افراد هیچگونه محدودیتی نداشته باشند، به همین دلیل است که سابقه بیماری ها و حتی داروهای دیگر ارزیابی میشوند تا پزشک بر اساس وضعیت جسمانی بیماران بهترین داروها را تجویز نماید.
به واسطه ابتلا به آرتروز ممکن است افراد کمی التهاب و درد را در ناحیه کمر داشته باشند و البته با مصرف انواع مسکن ها و داروهای ضد التهاب این عارضه رفع خواهد شد.
گاهی اوقات آسیب دیدگی کمر به واسطه ابتلا به آرتروز آنقدر وسیع است که علاوه بر درد بسیار زیاد محدودیت های حرکتی وسیع رخ می دهد، متخصصان برای رفع این آسیب ها از بریس استفاده می کنند که به کاهش علائم بیماری کمک می کند.
به یاد داشته باشید که ضمن استفاده از بریس باید تمرینات خاص و حتی فیزیوتراپی انجام شود در غیر این صورت استفاده طولانی مدت از بریس باعث ضعیف تر شدن عضلات ستون فقرات شده و درد افزایش می یابد.
تمامی بیماران مبتلا به آرتروز ستون فقرات موظف به استفاده از داروها و یا کمربندهای طبی هستند و در کنار آن با انجام فیزیوتراپی می توانند به تقویت عضلات کمک کرده و فشار مضاعف از روی ستون فقرات به عضلات انتقال می یابد.
در چنین مرحله ای از درمان پزشک به واسطه گرما درمانی یا سرما درمانی و ضمن به کارگیری امواج مافوق صوت و تحریک الکتریکی می توانند اسپاسم ها و درد عضلانی را کاهش دهند، زمانی که عضلات عملکرد درست و بی نقص داشته باشند فشار از روی ستون فقرات برداشته شده و آرتروز پیش آمده تشدید نمیشود بلکه روند درمان آن آسان تر شده و خیلی زود شاهد بهبود اوضاع خواهید بود.
از دیگر روش های کاربردی و موثر جهت بهبود آرتروز ستون فقرات می توان به ماساژ و طب سنتی اشاره کرد، اگر ماساژ با اصول درست انجام شود ضمن خونرسانی بهتر به این بخش ها، گرفتگی ها و خشکی ها رفع میشود و همچنین می توان به واسطه طب سوزنی برای تسکین درد اقدامات لازم را انجام داد.
اما اگر آرتروز ستون فقرات منجر به آسیب دیدگی های وسیع شود ممکن است سایر روش های درمانی گفته شده در کوتاه مدت به نتیجه مناسب نرسد و هر لحظه این عارضه تشدید خواهد شد، در چنین موقعیتی با انجام جراحی پزشک می تواند اصلاحاتی را در بخش آسیب دیده اعمال کند و به این واسطه سلامت بیماران حفظ می گردد.
راه های پیشگیری از آرتروز ستون فقرات
با چند راهکار ساده می توانید از آسیب های جسمانی وسیع و محدود کننده مانند آرتروز ستون فقرات در امان باشید، مصرف سیگار عاملی موثر برای بروز آسیب های جسمانی است متخصصان بر این باورند که ترک سیگار و عدم مصرف انواع خوراکی های حاوی الکل باعث میشود تا بهتر و آسان تر بتوانید از سلامت مفاصل، غضروف ها و ماهیچه ها مراقبت کنید.
همواره به یاد داشته باشید که بلند کردن اجسام و جابجایی آنها مسئله مهم و تاثیرگذار بر عملکرد ستون فقرات است بهتر است که از کفش های مناسب استفاده کرده و همه روزه از ویتامین های مناسب مانند کلسیم و ویتامین د۳ استفاده کنید.
افزایش وزن عاملی برای بروز آرتروز کمر است، بهتر است که با راه های کاربردی و البته ایمن اقدام به کاهش وزن کرده و متوجه کمتر شدن فشار از ناحیه ستون فقرات خواهید شد.
داشتن رژیم غذایی سالم و مقوی در کنار انجام تمرینات ورزشی مداوم به سلامت بدن به ویژه ستون فقرات کمک شایانی می کند، با این چند راهکار ساده می توانید از مشکلات مانند آرتروز ستون فقرات پیشگیری نمایید.
می‌خواستم بدونم چرا آرتروز ستون فقرات بیشتر در سنین بالاتر اتفاق می‌افته؟
سلام این به دلیل کاهش توانایی بدن در ترمیم غضروف‌ها و استخوان‌ها با افزایش سن است. وقتی به 45 سالگی می‌رسید، استخوان‌ها و مفاصل شروع به فرسایش می‌کنند. البته اگر در طول زندگی فعالیت‌های فیزیکی زیادی داشته باشید یا آسیب‌دیدگی‌هایی مثل تصادف تجربه کنید، ممکنه زودتر با این مشکل مواجه بشید.